冬季预防痛经吃什么

　　冬季防经痛要喝玫瑰姜枣茶

　　玫瑰姜枣茶，作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰冷症状的人常喝，有1定辅助医疗效果。特别是对冬季容易有痛经与其他寒冷疾病的女性来讲，更加有用。

　　在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩大，全身有温热感，具有强心作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较好的医疗效果。

　　生姜：具有活血功能，可增加身体的温度，加快体内血液流通速度。

　　红枣：有养血的功效，对血虚气虚贫血的人有较好的效果。古语说，日蚀3颗枣，青春不显老。

　　玫瑰姜枣茶做法

　　1、将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；

　　2、生姜洗净，切成薄片或丝；

　　3、准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜；

　　4、所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻便可饮用，可重复冲泡饮用1天。