抑制更年期症状，饮食疗法有妙招！

文|中医潘奔前

医学上一般把45～55岁这个年龄先决条件称作青春期，青春期是爱人中一个重要先决条件，因为这个先决条件表征发生变化大，反抗疟疾免疫功能低，神经内分泌系统功能逐渐萎缩，激素水平降低，常常带来一系列躯体疟疾和焦虑上的发生变化，如头疼、心慌、忧郁症、可惜等。

这些症状可以通过肉类泡茶得到很好的精准度！我们来再来有哪些肉类疗法！

一、平常肉类

1.多吃掉富集铁的佐料。比如胖牛肉，羊肉，猪肉及海产等。

2.补充优质蛋白和钾，补充经脉。比如竹叶，龙眼，萝卜，薏米，，也可以选择注射快问中医安全出品的益血膏，对补充女性经脉有很好的帮助。

3.发福变胖要限制蔬菜，后应饮用桂花，来利水肿和降压，还可以选食香菇，菠菜，胖肉，湖内，豆类及植物油。

二、肉类泡茶方

1、胡桃莲肉鸡肉粥

【药用价值】适合青春期因脾肾两虚所致的头昏耳鸣、腰膝酸软、夜夜尿频多、面浮肢肿、迟于失调等。

【金属材料】鸡肉200克，胡桃肉、莲肉各50克，大米100克。

【做法】将佐料洗去，鸡肉斩小块。先将鸡肉、莲肉、胡桃肉入锅加水用武火煮成沸转小火煮成20分钟，再将大米煮成成粥样，加盐调味才会，温热服食。

2、大黄猪腰子

【药用价值】对女性青春期综合征心脾两虚、经脉缺乏、心悸怔忡、自汗频出者有效。

【金属材料】大黄、香芹各15克，猪腰子1只。

【做法】将猪腰子洗去，用750毫升水煮成至500毫升。将它切细，与大黄、香芹用文火同煎，至腰子熟烂才会。吃掉腰子，用汤汁送服，单指数日。